Trener Personalny Rzeszów

Nazywam się Arkadiusz Szuba i zajmuje się zmianą sylwetki zarówno kobiet jak i mężczyzn. Od lat pomagam ludziom kształtować sylwetkę, rozbudować masę mięśniową, redukować tkankę tłuszczową, czy też po prostu poprzez aktywność fizyczną poprawić stan zdrowia. Dzięki odpowiedniemu podejściu do kwestii treningu i ewentualnym wskazówkom dotyczącym odżywiania pomagam moim podopiecznym w osiąganiu wspólnie obranych celów.

W JAKIM OBSZARZE TRENINGU SIĘ SPECJALIZUJĘ:
- trening modelujący sylwetkę
- trening poprawiający mobilość i koordynaję 
- trening siłowy
- trening redukujący tkankę tłuszczową
- trening funkcjonalny
- układanie planów żywieniowych oraz pomoc w doborze suplementacji
- ćwiczenia pod określone testy sprawnościowe
- plany treningowe, które wykorzystuje to FBW, Split, Push - Pull - Legs, Góra - Dół, HST

Jestem trenerem, który wymaga przede wszystkim od siebie i od innych, dlatego też pracuje z osobami wyłącznie którzy:
- szanują swój oraz mój czas
- są zdyscyplinowani i gotowi do działania
- podczas treningu nie używają telefonu komórkowego
- trzymają się moich zaleceń